Taśmy Kinezjologiczne

Taśmy kinezjologiczne – znane również jako taśma kinesio lub kinesio tape – to cienkie, elastyczne paski, zazwyczaj wykonane z bawełny/lycry (niektóre warianty z jedwabiu lub włókien syntetycznych) i pokryte hipoalergicznym klejem akrylowym. Dzięki elastyczności zbliżonej do ludzkiej skóry, taśmy dopasowują się do ciała bez ograniczania ruchu. Nakłada się je bezpośrednio na czystą skórę, pozostają przyklejone przez kilka dni (zwykle 5–7), nawet pod prysznicem czy podczas intensywnego wysiłku. Podczas noszenia pozwalają skórze oddychać i zapewniają delikatne wsparcie osłabionym lub bolesnym obszarom, nie powodując podrażnień dzięki wysokiej jakości klejowi i właściwościom hipoalergicznym.

Główne korzyści

• Łagodzenie bólu: Taśma kinezjologiczna delikatnie „unosi” skórę, zmniejszając nacisk na nerwy i tkanki podskórne. W ten sposób łagodzi ból pleców, kolan, barków lub napiętych mięśni. Dodatkowo zapewnia delikatne wsparcie mięśni bez ograniczania mobilności.

• Zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęków: Poprzez poprawę lokalnego przepływu krwi i ułatwienie drenażu limfatycznego, taśmy kinezjologiczne przyspieszają usuwanie nadmiaru płynów i naturalnych toksyn, zmniejszając obrzęki, siniaki i opuchlizny. Efekt „podciśnienia” tworzony na skórze przyspiesza gojenie uszkodzonych tkanek.

• Wsparcie układu mięśniowego i nerwowego: Taśmy aktywują receptory skóry, poprawiając czucie proprioceptywne i stymulując krążenie krwi. Zmęczone tkanki otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych, co zapobiega skurczom i spazmom mięśniowym. Z czasem zmniejsza się nadmierne napięcie mięśni i poprawia ich funkcjonowanie.

Kiedy i jak stosować

Taśmy kinezjologiczne są często używane w sporcie i rehabilitacji medycznej, w różnych zastosowaniach:

• Urazy mięśni i stawów: Skręcenia, naciągnięcia, zapalenia ścięgien, zapalenia kaletek i inne urazy kości lub więzadeł. Taśma wspiera obszar objęty urazem i pomaga w gojeniu.

• Rehabilitacja pooperacyjna: Po zabiegach ortopedycznych pomagają zmniejszyć ból i obrzęk, wspierając szybszy powrót do aktywności.

• Korekcja postawy: Nakładane na plecy, ramiona lub szyję mogą łagodzić bóle związane z postawą i dawać bodźce dotykowe do utrzymania prawidłowej pozycji.

• Zapobieganie kontuzjom: Sportowcy i osoby aktywne stosują je przed intensywnymi treningami w celu ochrony mięśni i stawów, poprawy mobilności i zmniejszenia stresu fizjologicznego.

• Drenaż limfatyczny: W przypadku obrzęku limfatycznego lub wyraźnych siniaków specjalne wzory aplikacji taśmy przyspieszają usuwanie krwiaków i zatrzymanych płynów.

Różnice między markami (D3, Strapit)

• D3Tape (np. K6.0, X6.0): Wykonane z elastycznej mieszanki bawełny z hipoalergicznym klejem akrylowym, bez lateksu. Zapewniają zwiększone wsparcie mięśni i komfort, przeznaczone do wydajności sportowej i rehabilitacji medycznej. Doskonałe do użytku ogólnego, oferują optymalną elastyczność i silną przyczepność.

• Strapit Advance KTape: Taśma kinesio najwyższej jakości, wykonana z wodoodpornego materiału syntetycznego (wiskoza ze spandexem) i pokryta środkiem hydrofobowym. Strapit zawiera kilka gramów więcej kleju na metr kwadratowy niż tradycyjne taśmy, co zapewnia lepszą przyczepność i wyjątkową odporność na wodę i pranie. Idealna do sportów wodnych lub wilgotnych warunków, gdzie wymagana jest dodatkowa trwałość.