RSP Row Spinning – inercyjne urządzenie siłowe do wioślarstwa

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning to urządzenie do treningu siły specyficznej dla ruchu wioślarskiego. Zaprojektowano je do pracy nad wykorzystaniem siły w pierwszej fazie pociągnięcia, gdy sportowiec musi szybko przyspieszyć ruch, a następnie kontrolować powrót.

Jak działa

Opór pochodzi z inercyjnego koła zamachowego. Energia przekazana podczas ciągnięcia wraca w fazie powrotnej, wymagając kontroli hamowania przed kolejnym powtórzeniem. Przełożenie 1 × 2 i regulacja pozycji ćwiczenia pozwalają dostosować ruch siłowy.

Kiedy wybrać ten model

Jest przeznaczone do przygotowania siłowego wioślarzy. Nie jest ergometrem cardio i nie zastępuje automatycznie treningu metabolicznego ani pracy w łodzi. Włącza się je do programu zgodnie z celami siłowymi i technicznymi określonymi przez trenera.

Cechy

• Przełożenie 1 × 2.
• 4 masy ze stali nierdzewnej w standardowym wyposażeniu.
• Regulacja wyjścia liny i pozycji podpór na stopy.
• Lina o długości 5 m z regulatorem długości w standardowym wyposażeniu.

Specyfikacja techniczna

Standardowe wyposażenie w zestawie

• Rama RSP Row Spinning
• 4 masy ze stali nierdzewnej
• 2 bloczki Harken do dużych obciążeń, do przełożenia 1 × 2
• Lina o długości 5 m z regulatorem długości
• Drążek do ciągnięcia
• Instrukcja montażu

Akcesoria opcjonalne

Akcesoria i dodatkowe konfiguracje należy sprawdzić przed zamówieniem dla dostarczanego modelu i wersji.

Użytkowanie i regulacja

Dostosuj pozycję ćwiczenia i podpory na stopy do sportowca. Ustaw zakres ruchu liny dla docelowego ruchu wioślarskiego i przećwicz przejście między ciągnięciem a powrotem. Planuj serie jako pracę nad siłą specyficzną i utrzymuj kontrolę wykonania.

Ostrzeżenia

• Używaj urządzenia zgodnie z instrukcją i po odpowiednim przeszkoleniu w zakresie treningu inercyjnego.
• Przed użyciem sprawdź montaż, mocowania, linę i akcesoria.
• Stopniowo zwiększaj intensywność i zachowuj kontrolę nad fazą hamowania.
• W rehabilitacji program i kwalifikację do korzystania określa specjalista. Nie obiecujemy efektów medycznych ani gwarantowanego zapobiegania urazom.

Najczęściej zadawane pytania

Czy to wioślarz cardio?

Nie. RSP opisuje go jako urządzenie do treningu siły specyficznej dla wioślarstwa, odrębne od ergometru.

Czy enkoder jest w zestawie?

Nie jest częścią tej pozycji handlowej. Monitorowanie konfiguruje się osobno, z czujnikiem odpowiednim do urządzenia.

Jak wybrać poziom obciążenia?

Wybierz dostępną konfigurację i intensywność wykonania w zależności od poziomu sportowca i celu. Aby prawidłowo korzystać z urządzenia, przestrzegaj instrukcji i wskazówek trenera.